Солнечный удар. Симптомы, помощь, профилактика

Солнечный удар – это серьезное и опасное явление, результатом которого может быть даже летальный исход. Получить солнечный удар может любой человек, поэтому необходимо знать, что делать в такой ситуации.

Что такое солнечный удар

Солнечный удар – это, по сути, тепловой удар, спровоцированный воздействием лучей солнца. Он может произойти при длительном нахождении на солнце без головного убора: прогулка, отдых, работа. В результате в организме нарушается теплоотдача и происходит повышение температуры тела.

Солнечному удару подвержены люди всех возрастов, как мужчины, так и женщины, но дети, пожилые и люди с хроническими заболеваниями сильнее. Солнечный удар может нарушить работу нервной и кровеносной систем, а также вызвать дефицит кислорода в тканях. При тяжелых формах солнечного удара дают сбой все органы и системы организма, человек может впасть в кому или даже умереть. В таких случаях лечение проводят врачи разных специальностей.

Симптомы солнечного удара

Существует легкая, средняя и тяжелая степень солнечного удара.

При легкой степени человек сильно потеет, кожные покровы красные, у него болит голова, он испытывает сильную жажду и сухость во рту. Пострадавший чувствует общую слабость, его тошнит, темнеет в глазах, кружится голова. Также учащается пульс и дыхание.

При средней степени сильно болит голова, начинается тошнота и рвота, шум в ушах, возможно кровотечение из носа. Нарушается координация движений и сердечная деятельность. Температура тела повышается до 38-40 градусов, пострадавший может потерять сознание.

При тяжелой степени температура повышается до 40-41 градусов. Человек внезапно чувствует общее недомогание. Сознание изменяется до спутанности или комы. Возможны судороги, бред, галлюцинации, непроизвольное мочеиспускание.

Что нужно делать

При проявлении симптомов (даже повышенная потливость и красная кожа) нужно расположиться в тени или прохладном помещении и прилечь. При низком давлении ноги должны быть приподняты, можно подложить под щиколотки сумку, подушку и т.д. При высоком давлении приподнята должна быть голова.

Можно умыться, обрызгаться или обтереться водой. Необходимо снять одежду и аксессуары (например ремень или галстук), которые мешают. Также, обязательно нужно пить много воды без газа и ограничить движения.

Можно сделать прохладный (не ледяной!!!) компресс на затылочную часть шеи, область паха, лоб, подмышки. В автомобильной аптечке для этого есть гипотермический пакет.

При рвоте пострадавший должен лежать на боку. При потере сознания нужно дать ему понюхать нашатырного спирта и вызвать скорую медицинскую помощь.

Что нельзя делать

Категорически запрещается резкое охлаждение тела пострадавшего, его нужно охлаждать постепенно. Приложив лед на лоб, можно получить ожог, так как ткани перегреты. Так же при резком охлаждении организм может испытать стресс, что способствует спазму кровеносных сосудов.

Профилактика солнечного удара

Как же предотвратить солнечный удар?

Не рекомендуется находиться на солнце в период с 11 до 17 часов. Необходимо надевать головные уборы, желательно светлых цветов и легкую одежду, а также пить больше жидкости (минеральная вода, чай). Если вы на пляже, загорайте с перерывами. Также не рекомендуются физические упражнения на солнце и поедание жирных продуктов и блюд. На солнце и в жару следует отказаться от алкоголя.